Auteur : Christian Clot

Explorateur-chercheur. Président fondateur du Human Adaptation Institute. Concepteur, directeur et leader d’expédition de la mission Deep Time.

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Cahier - 03-05-2022 - Le soldat augmenté : optimisation de la gestion du sommeil - p. 107-116

Expérience « hors du temps » sur l’adaptation du cycle de sommeil de l’individu - Christian Clot

Le sommeil humain est soumis à de nombreuses contraintes et inducteurs qui influencent grandement nos rythmes veille/sommeil, à commencer par les cycles naturels jours/nuits liés à la période de 24 heures de rotation de la Terre sur elle-même, et aux cycles saisonniers relatifs à la révolution de 365 jours autour du Soleil. Nos systèmes organisationnels sont par ailleurs devenus des influenceurs majeurs, avec les horaires de travail, de vie sociale et d’interactions technologiques et numériques, les conglomérats citadins, de plus en plus importants avec les bruits et activités résultants, et les stress, peurs et émotions liés à la vie moderne. Sans même être dans le cadre de théâtres d’opérations engagées, le sommeil humain est de plus en plus perturbé (1)Lire la suite

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